모든 것에는 사랑을

안녕하세요💥 선선한 바람이 부는 저녁 참 걷기 좋겠다~~ 라고 머리로만 잔뜩 생각하고(?) 있는 방구석 다이어터들에게 걸음의 동기부여가 되어주는 어플을 발견했어요 👀👍🏻 https://apps.apple.com/kr/app/charlie-%EC%B0%B0%EB%A6%AC%EC%99%80-%EA%B1%B7%EA%B8%B0/id1638926773 ‎Charlie - 찰리와 걷기‎Walk with Charlie ('-' ) 찰리는 도넛이 주식인 귀여운 아이예요. 찰리와 걷다 보면 재밌는 일이 생길지도? 최고의 워킹 메이트 찰리와 같이 걸어보세요! 점점 귀여워지는 나만의 찰리를 볼 수 있을 apps.apple.com 바로 charlie 찰리와 걷기 라는 앱이에요. 현재는 아쉽게도 앱스토어를 이용해 아이폰만 사용..

커브스 순환운동 3일차 운동 기록 작심삼일의 3일차 운동,, 도시락 싸서 먹고나니 시간이 여유로워서 점심산책을 했다,, 아주 빠른 속도는 아니지만 그래도 숨이 적당히 차오를 정도로 30분 걷고나니 개운하고 속도 편안했다. 날이 추워지고나서는 꽤 오랜만에 걷는 점심산책 좋았다~~! 😁😁😁😁 운동후기보단 기록에 좀 더 가까워서 제목이 어그로가 된것 같은 기분, 낼부터는 운동기록으로 바꿔올려야지. 그리고 응원해주고 봐주시는 티친들과 "커브스" 검색으로 유입되는 분들도 있으니, 4일차부터는 운동기구와 운동 설명을 구체적으로 쫌 해봐야겠다는 다짐도 했다. 우리 커브스 순환운동 후평클럽은 4층에 있어요.👩🏻👩🏻 3일차의 후기는, 한 주의 3일째인 수요일이라 그런지, 커브스 센터에 사람이 엄청 줄었다. 나는 늘 퇴근..

커브스 순환운동 2일차 포스팅 할 생각에 운동 가는길이 즐거웠던 2일차, 일기마냥 운동기록하는게 ENFP에겐 확실한 동기부여가 된다! 커브스 출석체크 커브스는 등록하고 나면 회원카드를 준다. 실물카드도 있고, 키에 달수 있게 조그마한 보조카드도 있고, 커브스 어플을 다운받으면 회원기록이 자동으로 연동되어 바코드가 생성된다. 커브스에 출석한 날에는 보라색 동그라미가 똥글 똥글하게 쳐지는 재미가 있다. 어렸을 적 피아노학원 다녀오면 포도송이에 스티커 붙이던 느낌이랄까 ㅎㅎㅎㅎㅎ 화요일의 커브스 출석 완료 탕탕🐾 커브스 2일차에 요령을 하나 터득했다. 유압식 운동기구라 내가 내는 속도에 무게저항이 생기는듯하여 빠르면 빠를수록 기구의 무게가(?) 느껴진다. 그래서 기구를 당기거나 밀어낼때는 빠르게, 원래대로 돌..

커브스 순환운동 1일차 운동기록 커브스 순환운동 등록했다는 포스팅을 하고 많은 관심을 받았습니다. 저 망삘 그래서 나름의 동기부여를 위해 매일 매일의 운동기록을 짧게라도 남겨놓으려 합니다. 몸무게나 체지방은 한달 뒤, 인바디를 한 이후에 수치적인 변화를 공유해볼게요 (쑥스럽지만). 개인 기록이므로 반말을 사용해도 놀라지 마세요? 커브스가 무엇인지 궁금하시다면? 커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 ! (tistory.com) 커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 ! 커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 안녕하세요. 망삘입니다. 새해맞이 다이어트 결심한 분들 많으시리라 생각이 됩니다. 저 망삘도 그 중 한 사람이에요. 저는 원래 운동을 좋아했었고, plumpig.tistory.com 촐래촐래,, 신발..

커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 안녕하세요. 망삘입니다. 새해맞이 다이어트 결심한 분들 많으시리라 생각이 됩니다. 저 망삘도 그 중 한 사람이에요. 저는 원래 운동을 좋아했었고, 많이 했었는데, 코로나로 운동을 그만둔지 벌써 2년이 다 되갑니다. 그 사이 살이 찌는 것은 물론, 운동하는 방법과 근력의 사용법 또한 다 잊어버렸는데요 ㅠ 쉽게 다가갈 수 있는 재미난 운동이 뭐가 없을까? 하고 고민하다가 여성 순환운동인 커브스를 찾았어요 ! 20키로 이상 살이 찌다보니, 원래 하던 운동들은 관절에 무리가 갈 것 같아 고민이 되더라고요. 하루에 40분, 여성 순환운동 커브스에 대해 알아보겠습니다 :P 커브스, 여성순환운동이란? 커브스, 여성순환운동은 말 그대로 여성전용이며 12개의 운동기구를 30초 간격..