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커브스 순환운동 1일차 운동기록
커브스 순환운동 등록했다는 포스팅을 하고 많은 관심을 받았습니다. 저 망삘 그래서 나름의 동기부여를 위해 매일 매일의 운동기록을 짧게라도 남겨놓으려 합니다. 몸무게나 체지방은 한달 뒤, 인바디를 한 이후에 수치적인 변화를 공유해볼게요 (쑥스럽지만). 개인 기록이므로 반말을 사용해도 놀라지 마세요?
커브스가 무엇인지 궁금하시다면?
커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 ! (tistory.com)
커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 !
커브스 순환운동으로 새해 다이어트 시작 안녕하세요. 망삘입니다. 새해맞이 다이어트 결심한 분들 많으시리라 생각이 됩니다. 저 망삘도 그 중 한 사람이에요. 저는 원래 운동을 좋아했었고,
plumpig.tistory.com
촐래촐래,, 신발들고 커브스 가는 나,,
월요일 지치지만 커브스로 퇴근하는 나 칭찬해,,
근력-유산소-근력-유산소,, 싸이클로 12개의 운동기구를 다 돌면 1바퀴..
1바퀴 도는데 17분 정도 걸렸다,,
2021. 1. 10. 커브스 순환운동 1일차
두바퀴 돌고 나니 34분정도 걸렸고, 심박수 오르는거 보니 아주 운동을 안한것 같지는 않다.
운동을 오래 쉬고 살이 많이 쪄서 무리하지 않으려고 시작한 커브스 순환운동.
PT, 헬스, 수영, 필라테스, 요가 해본 운동 유경험자들에겐 시시할 수 있다,,
그렇지만 운동에 시시함이 어딨겠나ㅠ 다치지 않고 조심히 재미붙이기 위해 꾸준히 해보기로 다짐..
내일 아침에 먹을 샌드위치 사가지고 집에간다,,
뿌듯한 커브스 1일차 운동 끝~!~!
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