족저근막염 슬리퍼 추천 망삘에게는 고질병이 하나 있습니다. 바로 '족저근막염' 이에요. 족저근막염이란, 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생기는 염증을 이야기해요. 족저근막이라는 부분이 발바닥이 받는 충격을 흡수해주는 역할을 하는데, 이 부분에 반복적으로 손상이 생기면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 합니다. 이러한 족저근막염은 순간적으로 족저근막이 강하게 늘어나거나 펴지면서 손상을 받은 경우, 발뒤꿈치의 지방 패드가 적어서, 발바닥 모양이 평평하거나 너무 오목하게 굴곡진 경우, 반복된 손상과 회복과정에서 발뒤꿈치 뼈의 돌기가 자라는 경우, 과체중이거나 하이힐을 신은 경우, 무리한 운동으로 인한 손상 등으로 생겨날 수 있습니다. 완벽한 회복까지는 6개월 정도가 걸리는데, 사실 6개월동안 아예 안걸..