안녕하세요. 망삘이에요. 오늘은 다이어터들에게 나름 핫한 점심 도시락 레시피를 가져왔어요. 👩🏻🍳🥬👩🏻🍳🥬 요리 똥손인 제가 해도 너어~무 맛있어서 진짜로 매일매일 싸가고 있는 다이어트 도시락 단골메뉴 양배추참치덮밥 (양참덮밥) 준비재료도 매우 간단해요 👀 채썬 양배추, 참치액, 굴소스, 캔참치, 계란 딱 봐도 간단해 보이지 않나요! 01 기름을 살짝 두르고, 채썬 양배추를 양껏 넣어요. 숨이 죽을때까지 중불에 살살 볶아요. 02 양배추 세주먹(?) 기준 참치액 반큰술, 굴소스 1/3큰술 **굴소스가 과하면 짜답니다 쉭쉭 두르고 계속해서 살살 볶아요. 03 양배추가 다 익었다 싶을쯤, 캔참치를 투하합니다. 양배추를 너무 푹 익히면 아삭아삭한 식감이 사라질수 있어요. 식감취향대로 푹 또는 조금만 익혀주..